Cât de bine poți trăi cu un singur rinichi?
Rinichii sunt responsabili pentru filtrarea sângelui și eliminarea deșeurilor din organism. În mod normal, ai doi rinichi, dar uneori oamenii ajung să aibă doar un rinichi funcțional. Motivele pot varia:
- Ai donat un rinichi.
- Ai avut un rinichi îndepărtat din cauza unei boli renale cronice, a unei leziuni sau a cancerului.
- Te-ai născut cu un singur rinichi.
- Te-ai născut cu doi rinichi, dar unul nu a fost funcțional de la început.
- Ai avut doi rinichi, dar unul a încetat să mai funcționeze din cauza unor probleme precum obstrucția ureterului sau stenoză de arteră renală.
Poți supraviețui cu un singur rinichi?
Da, poți trăi bine cu un singur rinichi, mai ales dacă acesta este sănătos și funcțional. Factori precum vârsta și starea generală de sănătate influențează calitatea vieții.
Dr. James Simon explică: „Dacă rinichiul rămas este sănătos și ești tânăr, acesta poate crește și poate prelua o mare parte din sarcină. Funcția renală poate scădea puțin, dar rămâne în limite normale, permițându-ți să trăiești bine.”
Pe măsură ce îmbătrânești, rinichii își pierd din capacitatea funcțională. De exemplu, dacă pierzi un rinichi la 65 de ani, cel rămas va lucra mai greu, dar cu resurse limitate.
Ce restricții ai dacă ai un singur rinichi?
Dacă rinichiul tău este sănătos, nu există restricții semnificative privind dieta sau stilul de viață. Totuși, s-ar putea să vrei să eviți sporturile de mare impact, cum ar fi fotbalul, pentru a reduce riscul de leziuni renale, decizia fiind una personală.
Un singur rinichi, bine îngrijit, poate funcționa optim. Foto: Shutterstock.
Ce probleme de sănătate pot apărea?
Chiar dacă ai un rinichi sănătos, există riscul să dezvolți probleme precum:
- Hipertensiune arterială
- Proteinurie (prezența proteinelor în urină, semn al deteriorării renale)
Este important să îți monitorizezi rinichiul rămas prin controale anuale. Medicul va verifica rata de filtrare glomerulară estimată pentru a evalua cât de bine funcționează rinichiul.
Dr. Simon subliniază:„Persoanele cu boală renală cronică (CKD), indiferent dacă au unul sau doi rinichi, sunt expuse unui risc crescut de hipertensiune arterială, boli cardiovasculare și alte probleme.”
Ce alimente trebuie să eviți?
Dacă rinichiul tău funcționează bine, nu trebuie să faci schimbări majore în dietă. Totuși, o dietă săracă în sodiu și sănătoasă pentru inimă este recomandată pentru sănătatea generală.
Dacă funcția renală scade, poate fi necesar să ajustezi dieta pentru a limita alimentele bogate în potasiu și alți electroliți. Consultă un medic specialist înainte de a adopta o dietă renală.
Cum îți protejezi rinichiul rămas?
Pentru a menține sănătatea rinichiului tău:
1. Fă mișcare regulată.
2. Consumă mese echilibrate, bogate în grăsimi sănătoase, proteine, fructe și legume.
3. Hidratează-te cu multă apă.
4. Renunță la fumat.
5. Limitează consumul de alcool.
6. Folosește antiinflamatoare nesteroidiene (NSAID) cu moderație.
Dr. Simon subliniază:„Diferența dintre a avea doi rinichi și unul singur este că acum ai doar jumătate din unitățile de filtrare, ceea ce înseamnă că lucrează de două ori mai mult. Protejarea rinichiului rămas este crucială.”
Sursa: Cleveland Clinic
